대추차 효능 모두 정리 관혼상제에 모두 쓰이는 대추입니다. 그리고 약을 달일 때 대추는 언제나 들어가는 듯 해요. 그만큼 대추는 의미로도 쓰임새로도 효능으로도 빠짐이 없는 듯 합니다. 이 대추로 만든 대추차 효능 한 번 살펴볼까요. 대추 자체가 성질이 따뜻하고 비타민과 항산화성분이 아주 풍부하여 기본적으로 자양강장에 뛰어난 효능을 가집니다. 면역력도 뛰어나지겠죠. 허한 사람이 먹으면 좋은 차입니다. 항산화성분이 우리 몸에서 하는 일은 정말 많습니다. 일단 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고, 심혈관 질환을 예방하고 개선시키는 데에 한 역할을 합니다. 대추에 있는 베타카로틴, 플라보노이드, 사포닌 등등이 그 항산화성분들입니다. 혈액순환이 잘 되도록 하여 여성들에게 특히 좋은 것이 이 대추차입니다. 임산부가..
보이차 효능 공식정보 확인하기 저는 중국 음식을 좋아하지 않고, 중국에서 전해져왔다거나 만들어진 소위 "메이드인차이나"를 전혀 믿지 않지만, 이 보이차는 나쁘지 않다고 생각합니다. 제가 2000년대 중반에 중국에 갔을 때도 정말 기름진 닭을 먹고 나서 마셨던 이 보이차 효능은 어떠할까요? 그 때 참 입가심으로 좋았는데요 :) 항산화성분인 폴리페놀, 카테킨, 비타민 등이 풍부한 보이차는 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심혈관질환 예방, 개선을 해내고 (고혈압, 고지혈증, 당뇨 등) 혈액순환을 원활하게 함으로써 혈류 빠르게 하여 혈전 예방, 방지 (동맥경화, 심근경색 등) 에까지 능력을 가지고 있습니다. 또 신진대사를 촉진시키고 보이차에 함유되어있는 갈산성분이 지방, 당분 흡수를 방해, 억제 + 지방을 분해함으..
메밀차 효능 정확한 정보 전 메밀을 정말 좋아합니다. 메밀차는 물론이고, 막국수, 메밀전병 등 메밀을 일부러 찾아먹는 게 아니고 먹다보니 메밀 쪽을 많이 먹고있는 그런 느낌입니다. 자연스럽게~ 저랑 잘 맞는 것 같습니다. 소화도 잘 됩니다. 제가 위장이 좀 약하거든요. 오늘은 이 메밀차 효능에 대해 설명드려보도록 할게요. 기본적인 정보부터 알아봅시다. 메밀차에는 루틴, 탄닌, 카테킨 등 항산화성분과 비타민, 단백질, 아미노산, 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 심혈관 건강에 도움이 되는 음식이란 이야기죠. 항산화성분이 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 성인병, 고혈압 예방 가능하게 합니다. 혈액순환 원활하게~~ 루틴 성분은 당뇨에 정말 좋은 성분입니다. 인슐린 분비 촉진시키고 췌장 기능 개선, 신진대사 문제 개선..
콜라비 효능 한 눈에 확인하기 콜라비를 먹어보면 아시겠지만 좋아할 수밖에 없는 아이입니다. 효능은 둘째치고 맛이 좋으니까요. 저희 집은 어떤 요리로 해먹는 건 아니고 그냥 껍질 깎고 채썰어서 생으로 씹어먹는데 맛있어서 계속 입으로 들어갑니다. 보면 뭐 콜라비로 김치도 해먹고 피클도 해먹고 심지어는 화장품에 양보?하기도 하던데 쓰임새까지 좋은 아이입니다. 근데 콜라비 효능이 얼마나 좋으면 화장품에까지 나아갈까요? 콜라비에는 다양한 비타민, 철분, 칼슘, 칼륨, 미네랄, 아미노산, 식이섬유 등등이 함유! 식이섬유는 적당한 포만감을 줘서 다이어트에 도움이 되는 성분. 칼로리도 낮은 콜라비. 식이섬유는 또 위장 활동을 돕죠. 소화를 돕고 변비 개선에 특기 있네요. 콜라비에는 비타민c가 많아서 콜라겐 합성을 촉진..
우엉차 효능 한방정리 최신 우엉을 꾸준히 섭취하면 엄청 젊어보인다고 한다. 일본 어떤 의사도 우엉차를 의도하여 자주 끓여마시는데 건강한 동안으로 어느 다큐에 나왔다. 우엉에 풍부한 항산화성분 때문이다. 첫 번째 우엉차 효능 나왔다. 노화방지. 체내 활성산소를 제거해준다는 건 엄청난 효능이다. 기본적으로 우엉차에는 인삼에 풍부한 사포닌, 탄닌, 리그닌, 이눌린, 식이섬유, 비타민, 칼슘, 칼륨, 철분, 엽산 등이 풍부하다 해독, 조혈작용(혈세포 생성, 발달) 위장에 좋고, 나쁜 기를 몰아내며 위장 통증을 없애준다. 이눌린이 풍부한 우엉차이다. 그리하여 당뇨에 좋다. (천연 인슐린=이눌린) 난 우엉차 효능으로 당뇨가 있는 것이 참 좋다. 요즘은 20대도 당뇨 때문에 고생하는 사람들이 많아서 그렇다. 칼륨이 ..
감자볶음 맛있게 만드는법 최고 정석 여러분께 정석을 알려드릴 것이지만 오늘 제가 만든 감자볶음에는... 양파도 당근도 심지어 햄도 없었습니다.. 여러분은 양파, 당근, 특히 햄도 꼭 넣으세요. 전 원래 3일 전에 만들어먹었던 수육 육수를 이용해서 양파, 감자만 사서 카레 해먹으려고 했었는데 육수가 상해있었습니다. 양파 볶던 거 다 버리고 집에 있던 대파, 청양고추와 감자 셋 가지고 감자볶음 했습니다ㅠㅠ 양파 볶던 것을 버릴 수밖에 없었던 이유는 육수가 양이 많았는데 쉰내가 안나길래 양파 볶던 프라이팬에 육수 쏟아넣었더니 육수 바닥 쪽에서 쉰내가 나더라구요.. 육수와 양파 다 버렸죠 뭐. 아 여튼 서론이 너무 길었네요. 감자볶음 맛있게 만드는법 시작해볼게요. 중요한 것은 감자를 채썰어서 바로 프라이팬에 볶..
보리차 효능 한 눈에 모두 알아보기 저희 집이 보리로 물을 끓여서 아예 물 대용으로 먹었었는데 어느 날인가부터는 어머니가 안 끓이시더라구요? 그래서 여쭤봤더니 물 대용으로는 안 좋다고 하더라구요. 보리가 찬 성질이라.. 특히 어머니는 여자이다보니 더 체감하셨대요. 하여튼간 뭐든 과한 건 좋지 않은 것 같아요. 보리차가 아무리 효능이 좋더라도 소량으로 자주 드시거나 가끔 드시는 걸 추천드립니다. 특히 몸이 찬 분들이나 위장이 약한 분들이나 여성분들이라면. 오늘은 보리차 효능 쭉 나열해드릴게요. 1. 심혈관 질병 환자에게 좋다. 아니면 집안 내력인 분들에게. 보리차가 혈액을 정화해주고 혈액순환을 팡팡 돌게 만듭니다. 혈관을 닦아준달까? 항산화성분 때문인데요. 베타카로틴과 비타민. 콜레스테롤을 배출하고 혈압 ..
녹차 효능 총정리편 녹차는 진짜 흔해서 심지어는 녹차잎을 구매해서 구비해두고 제대로 녹차를 끓여마시는 분들이 계실 정도죠. 마치 저희 어머니처럼. 저는 물론 편하게 티백으로 ^^ 종이컵에 마실 때는 컵 자체가 작다보니 여러 번 우려서 마십니다. 물론 녹차를 마시면 속이 쓰린 사람도 계시고(카페인 때문인가?), 녹차가 찬 성질이라 많이 마시면 위장에 안 좋기도 합니다. 특히 몸이 찬 분들이나 여성분들에게.. 이 녹차 효능 모두 정리해서 같이 살펴볼까요? 녹차에는 항산화성분이 풍부해요. 폴리페놀이나 카테킨 등 거기다가 비타민까지. 그래서 몸 속 독소나 중금속, 노폐물, 저질 콜레스테롤을 내보내고 항염, 항암 작용을 합니다. 항산화성분의 활성산소 제거, 비타민 덕분에 피부미용에 도움이 되고 노화방지에 한 몫 ..
우체국 영업시간 코로나로 바뀌었나? 전 우체국에 좋은 기억만 있네요. 우체국 갈 일이 그리 많진 않았으나 항상 우체국 직원분들은 친절했던 것 같아요. 지역 불문하구요. 그래서 나이를 먹을수록 우체국을 더 자주 이용하게 되었던 듯 합니다. 특히 우체국 택배. 뭐 그리 자주는 아니지만 ㅋㅋ 빈도수는 늘었다 이 말입니다. 은행은 코로나로 인해 영업시간이 바뀌었는데(단축), 우체국 영업시간은 어떻게 변한 것이 있을까요? 정답은 NO. 변한 게 1도 없습니다. 여전히 우편서비스의 경우 09:00~18:00이고, 금융서비스는 09:00~16:30입니다. 우체국도 은행처럼 금융서비스가 존재하는데 여긴 그대로네요;; 사실 은행은 코로나 전 또한 16:00까지였죠. 우체국은 심지어 30분을 더 영업합니다. 코로나 전이고..
둥굴레차 효능 정확한 것들만 알아보기 둥굴레차가 티백으로 주위에 엄청 흔하잖아요. 저도 보리차 티백보다도 오히려 둥굴레차 티백을 더 많이 이용하여 차를 마시곤 했는데요. 생각보다 둥굴레차 효능이 대단했습니다. 특히 정력에도 좋다는 이야기를 보고 이렇게 흔한 것이 이렇게나 효능이 좋아? 생각했답니다. 후후 본격적으로 이야기 들어가기 전에 기초 지식을 말씀드리면 둥굴레차에는 베타카로틴, 비타민A, 사포닌, 멜라토닌 등이 풍부합니다. 대망의 첫 번째 둥굴레차 효능 불면증 개선 멜라토닌, 트립토판 성분~~ 설명해드렸었죠? 천연 수면 호르몬 ㅎㅎ 긴장완화, 몸과 마음과 뇌 안정, 진정 그 다음은 사포닌 성분이 풍부하여 신진대사 활발, 혈액순환 원활 심장과 폐를 윤택하게 함. 피로회복, 자양강장 몸에 수분이 돌게 ..